こんにちは。浜永です。村田トレーナーから今週の課題が出ました。また、1週間取り組みましょう。すでに約1月取り組んでいますから、回数は、15回できるはずです。全て、3セット、頑張りましょう！ 音楽ですが、わたしは、朝ドラのエールの主題歌に合わせてやっています。良い感じです。では、また挑戦の日々を一緒におくりましよう。

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