・姿勢の確認
・サイド
・足上げ
・ディフェンスフットワーク
・2人1組
・2.2
・3.3ローテ
・5.5ローテ
・2スロー
・4.4
・オール3.2(ぐるぐる)
・オール4.3(リバウンド)
・オール3.2