・姿勢の確認
・コンタクト
・サイド
・足上げ
・チェストパス
・ラテラル
・オーバーハンドパス
・たてよこ 2分
・オール3.2
・2スロー
・3.0
・3.3
・オール3.3
・2スロー
・シューティング 5分
・24秒ダッシュ

(欠席)
豪流:課外
達哉、周斗