・姿勢の確認
・コンタクト
・体幹、ラダー、ボール
・ウエイト

12:30～
・姿勢の確認
・コンタクト
・たてよこ 2分
・クリスクロス 2分
・オール3.2
・2スロー
・オール3.3
・オール4.3
・オール4.4
・
・シューティング10分

(欠席)
夢希、周斗、達哉

(見学)
拓斗