・ブラ体
・ディフェンスのフットワーク
・７ｓ２ｓ
・フリースロー
・ハンドリング
・３メン１０分＜１１４本＞
・フリースロー
・オールコート２対２
・ハーフの３対３
・一往復の３対３
・フリースロー
・５対５＜高校＞３対３＜中学＞


７ｓ２ｓ＜３回中＞
ゆうか　０
みゆこ　３
かほ　０
さきほ　３
あむ　３
ゆうは　０
みゆき　３
みと　３
みずき　３

ここみ　２
ふみ　３
とわ　３
るみ　２
まゆ　３
ひなの　２

フリースロー＜２回中＞
ゆうか　２　０　０
みゆこ　０　１　１
かほ　０　１　０
さきほ　０　２　０
あむ　１　２　０
ゆうは　１　１　１
みゆき　１　２　０
みと　１　０　１
みずき　２　２　２

ここみ　１　１　０
ふみ　１　１　２
とわ　１　１　１
るみ　１　０　０
まゆ　１　１　１
ひなの　０　１　１