股関節・折りたたみ
雑巾掛け３
開脚ジャンプ
股関節ジャンプ
ブラ体
ハーキー
ディフェンスフットワーク
７s２s
フリースロー
１６s１５s
フリースロー
ドリブルワーク
２メン左＜１０３＞右＜９８＞
フリースロー
３メン１０分１２０＜１１７＞


７s２s＜１＞
ゆうか　１
みゆこ　１
かほ　０
さきほ　１
あむ　１
ゆうは　０
みゆき　１
みと　０
みずき　１
ふみ　０
るみ　０
とわ　１
まゆ　１

フリースロー
ゆうか　２　２　２
みゆこ　１　２　１
かほ　０　１　１
さきほ　１　１　０
あむ　０　０　１
ゆうは　０　０　１
みゆき　１　０　１
みずき　１　０　０
ふみ　０　１　０
るみ　１　１　２
とわ　０　１　０
まゆ　０　１　１