欠席：ひなの　まゆ
股間節
ロールアップダウン
体幹
開脚ジャンプ
股関節ジャンプ
スパイダーマン
ハンドウォーク
ブラ体
ハーキー
ディフェンスのフットワーク
T字のダッシュ
フリースロー
菊陵のパス
ドリブルワーク
２メン＜右１２２＞＜左１２２＞
４対３
３人組のピボット
高：シューティング　中：２対２
ローテーショントレーニング
ストレッチ

フリースロー
ゆうか　０　
みゆこ　０
かほ　２
さきほ　１
あむ　１
ゆうは　０
みゆき　１
みと　０
みずき　１
ここみ /
るみ  /
ふみ  /
とわ  /