金比羅ラン：みずき　１９分５５秒　　みと２２分３０秒
開脚ジャンプ・スパイダー・ハンドウォーク・四肢歩き
２人組ぶつかり合い
チューブ
１・２ステップ
ハンドリング（３０回：　　　　　　　みと２分９秒　みずき　　１分５６秒　　　
　　　　　　　１０回ずつドリブル：　みと　３９秒　みずき　　　３６秒　　　　）
ドリブルワーク
フリースロー２本（２本入った人：みと　）
リバウンドシュート
２メン２０本
右２０本後フリースロー１本（１本入った人：みずき）
左２０本後フリースロー２本（１本入った人：みと）
シューティング　１０本in×３箇所