欠席　まゆ

股関節
ぞうきんがけ
ハンドリング（軍手）　３０回　　　　
　　　　　　　　　　　１０回ずつ
フリースロー１本　（１本入った人：ひなの　ここみ　るみ　とわ）
１・２ステップ
２メン左右２０本ずつ
フリースロー１本（１本入った人：るみ　ひなの　）→ダッシュ3往復→フリースロー１本（１本入った人：なし）
３on2パス　ボールが移動したときにはポジションを移動しておかなければいけない
　　　　　　ボールが来た時にはミートしておかなければいけない
　　　　　　ミートを早く
　　　　　　
３メン→２on1
フリースロー１本（１本入った人：ふみ）→ウォーキングランジ1往復
４人の合わせ　　　ボールの動きに合わせて移動する
　　　　　　　　　ディフェンスがいない方の手でパス出す
　　　　　　　　　ディフェンスがどこにいるかイメージ
フリースロー１本（１本入った人：とわ　ふみ）→ダッシュ３往復
２on2
シューティング