１０分間走
シューティング
開脚ジャンプ　スパイダーマン
２人組ぶつかり合い
チューブ
ハーフフットワーク
１、２ステップ
ハンドリング
ドリブルワーク
２メン
３メン
２対２
菊陵のリバウンドシュート
４人のフロアバランス
アウトナンバーの４対４