股関節
雑巾
開脚ジャンプ
ウォーキングランジ
馬跳び
２４s
２人組スタンス
ディフェンススライド 
トランディション
ハンドリング
さきほ１：４７
るみ２：１４
ドリブルのハンドリング
みゆき４２
まゆ１：４
菊量のハンドリング
菊量の二人組のパス
３メンの変形
フリースロー　（ゆうは・みゆき・みと・みずき・みゆき）
３メン
３対２のパス
ゆいさんのピポット
４人組のスクリーン
ボール運び
フリースロー（ここみ　かほ　とわ）
３対３
フリースロー（ゆうか　かほ　さきほ　ふみ　ゆうは　みゆき）
アウトナンバー
フリースロー（ゆうか　さきほ　みゆき　ゆうは）
５対５
シューティング