西南女学院中学校高等学校
福岡県
欠席:かほ
股関節 体幹
開脚じゃんぷ ハンドウォーク
体幹回転 チューブ ウォーキングランジ
ぞうきんがけ
うまとび
2人組スタンス
DFスライド
トランディション
T字ダッシュ×3
対面パス
変型3メン
3on2パス
変型3メン
3メン
中:変型3メン
高:2on2スクリーン
リバウンドからの1on1
2on2
3on3
リバウンドシュート
シューティング
①ハンドリング ②ハンドリング 確率
ゆうか 1 1 1 2’10 1’11 75% 🙆♀️
みゆこ 1 0 1 1’49 0’51 50%
さきほ 0 0 1 1’43 0’44 25%
あむ 0 0 0 2’16 0’55 0%
ゆうは 1 1 1 2’13 0’55 75% 🙆♀️
みゆき 0 2 1 2’00 0’51 75% 🙆♀️
みと 0 1 2 2’18 1’03 75% 🙆♀️
みずき 0 0 1 1’56 0’58 25%
ふみ 1 1 0 2’00 0’57 25%
ここみ 1 0 0 2’19 0’58 25%
まゆ 0 0 0 2’11 0’58 0%
ひなの 1 0 0 2’11 0’59 25%
るみ 1 0 1 1’57 0’44 50%
とわ 0 0 1 1’51 0’57 25%
【mgコメント】
3メン
・シューターはシュート打った後、しっかり外側まで走る。
その後パスをもらうひとは、できるだけ高い位置(ゴールに近い)でボールをもらうようにする。
リバウンドからの1on1
・DFは下がりすぎないで、外からのシュートを打たれない位置に戻る。
2on2
・パスする人:パスするときにフェイクする
パスもらう人:ずれを作って、DFの影に隠れないようにする
3on3
・180度→センターにパスの時にまずシュートを打つ(ふりをする)
その時にDFが出てきたらセンターにパス、下がったままだったらシュート。
・センター→45度(フォワード)にスクリーンを使って中に切れる。
・中学生はプレイ中にコートの中で声を出す。