西南女学院中学校高等学校

福岡県

活動日誌

4月4日
2019/04/04

欠席:かほ

股関節 体幹
開脚じゃんぷ ハンドウォーク
体幹回転 チューブ ウォーキングランジ
ぞうきんがけ
うまとび
2人組スタンス
DFスライド
トランディション
T字ダッシュ×3
対面パス
変型3メン
3on2パス
変型3メン
3メン
中:変型3メン
高:2on2スクリーン
リバウンドからの1on1
2on2
3on3
リバウンドシュート
シューティング

           ①ハンドリング ②ハンドリング       確率
ゆうか 1 1 1   2’10     1’11     75% 🙆‍♀️
みゆこ 1 0 1   1’49     0’51       50%
さきほ 0 0 1   1’43     0’44               25%
あむ  0 0 0   2’16     0’55               0%
ゆうは 1 1 1   2’13     0’55               75% 🙆‍♀️
みゆき 0 2 1   2’00     0’51               75% 🙆‍♀️
みと  0 1 2   2’18     1’03               75% 🙆‍♀️
みずき 0 0 1   1’56     0’58               25%
ふみ  1 1 0   2’00     0’57               25%
ここみ 1 0 0   2’19     0’58               25%
まゆ  0 0 0   2’11     0’58               0%
ひなの 1 0 0   2’11     0’59               25%
るみ  1 0 1   1’57     0’44               50%
とわ  0 0 1   1’51     0’57               25%


【mgコメント】
 3メン 
  ・シューターはシュート打った後、しっかり外側まで走る。
   その後パスをもらうひとは、できるだけ高い位置(ゴールに近い)でボールをもらうようにする。
 リバウンドからの1on1
  ・DFは下がりすぎないで、外からのシュートを打たれない位置に戻る。
 2on2
  ・パスする人:パスするときにフェイクする
   パスもらう人:ずれを作って、DFの影に隠れないようにする
 3on3
  ・180度→センターにパスの時にまずシュートを打つ(ふりをする)
   その時にDFが出てきたらセンターにパス、下がったままだったらシュート。
  ・センター→45度(フォワード)にスクリーンを使って中に切れる。
  ・中学生はプレイ中にコートの中で声を出す。


 

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