股関節
開脚ジャンプ
股関節ジャンプ
ハンドウォーク
スパイダーマン
スタンス
2人組のピボット
DFスライド
24s
菊陵ハンドリング1
さきほ1:45 ~ みと 2:25
菊陵ハンドリング2
とわ48 ~ まゆ1:11
3メン変形
フリースロー(かほ ここみ あむ ふみ みゆき みずき)
フリースロー(みゆこ るみ ひなの さきほ ゆうは あむ みずき)
3対2パス
菊陵の2対2
フリースロー(とわ あむ ここみ みゆき ゆうは みと ふみ
スクリーン/ハンドリング
チームDF
5人の動き
リバウンドシュート