r股関節
開脚ジャンプ
スパイダーマン
ハンドウオーク
【ゆうは とわ 】
ハンドリング1
みゆき1:40～みと2:13
ハンドリング2
とわ39～みと46
ボール2個のドリブルワーク
3対2のパス
3メンの変形
フリースロー【さきほ ゆうは みと 】
入ってくる2対2
フリースロー【みゆこ みゆき 】
スクリーン
フリースロー【さきほ あむ みと 】
リバウンドシュート