股関節
開脚ジャンプ、ハンドウォーク
2人組スタンス
ディフェンスフットワーク
ハンドリング
パス
3人組ピボット
3メン
2on2
4メン
ミートシュート

ハンドリング
①
1:39みずき
:56みゆき
2:01るみ
:07みと
:09ここみ
:11まゆ

②
0:42みゆき
:47みと
:50みずきゆうは
:53ここみ
1:07まゆ