股関節 ロールアップダウン 折りたたみ
開脚ジャンプ
雑巾掛け
チューブ
10分間走
ハンドリング
マーカーハンドリング
テニスボールハンドリング
ゆいさんのパス
2メン
3メン

ミートシュート

【ハンドリング】
1:48 みずき
1:52 みゆき
2:03: ゆうは
2:06 ひなの
2:09 みと
2:14 あゆ
2:15 るみ 
2:16 ここみ

44s みずき
48s みゆき
51s みと


【フリースロー】
 みゆき 1
 ゆうは 0
 ここみ 0
 みと    1
 ひなの 0
るみ     0
みずき  1
あゆ     0