欠席:あゆ るみ ここみ ひなの

股関節
四股
開脚ジャンプ
ハンドウォーク
スパイダーマン
体幹回転
ハンドリング
マーカー
30秒間 シュート
ディフェンスフットワーク
2メン（左右 1s✖️2) 《18》 《20》
方城3メン
サバイバルディフェンス (50s)
サバイバルオフェンス （50s）
シューティング （5m）

【ハンドリング】
みずき 1:51
みゆき 1:55
ゆうは 1:56
みと    2:02

46s みゆき
47s ゆうは
47s みと
54s みずき

【フリースロー】
みと    021200
ゆうは 121001
みゆき 110111
みずき 011210