10分間走
雑巾掛け
開脚ジャンプハンドウォーク回転
ハンドリング、マーカー、テニスボール
ゆいさんのドリブルえワーク
30秒レイアップ
オールコートのフットワーク
3メン2往復
3メンハンドオフ
5sディフェンス
1分間1on1、2on2
シューティング5箇所、4箇所
36s 3セット
＊間に合った人
  1回目…みずき みゆき あゆ
  2回目…みずき みゆき あゆ
  3回目…みずき みゆきあゆ  ゆうは

【ハンドリング】
みずき 1:37
るみ    1:42
みゆき 1:47
ひなの 1:51
ゆうは 1:54
みと    1:55
ここみ 1:58
あゆ    2:01
まゆ    2:06

【】

【フリースロー】

みゆき 0
ゆうは 0
みと    0
みずき 1
るみ    0
ひなの 1
ここみ 1
まゆ    1
あゆ    0