欠席:ひなの ゆうは 遅刻:ここみ あゆ

モップ
股関節
ハンドウォーク
スパイダーマン
開脚ジャンプ
36s ダッシュ （2列−3セット）
ハンドリング
マーカー ハンドリング
ドリブルシャトルラン
30s レイアップ
ディフェンスフットワーク （方城） 
2メン ジャンプシュート （左右:2分）
3メン ハンドオフ
3メン 1往復➡︎2on1
1分間 1on1 （オフェンス）
1分間 2on2
1分間ダッシュ
＊間に合った人
 みずき みゆき

＊間に合った人
 1回目…みずき みゆき
 2回目…みずき みゆき
 3回目…みずき

【ハンドリング】
みずき 1:40
みゆき 1:43
みと    1:57
るみ    2:01
ここみ 2:05
まゆ    2:06

みゆき 45s
みずき 46s
みと    47s 
るみ    59s
ここみ 1:00
まゆ    1:08

【フリースロー】
ここみ 001
みゆき 011
みと    001
まゆ    000
みずき 111
るみ    011
あゆ    ×01