股関節
10分間走
雑巾掛け
ハンドリング
ドリブルワーク
ゆいさんのドリブルワーク
30秒レイアップ
ドリブルシャトルラン
菊陵のリバウンドシュート
方城のフットワーク
ノータッチシュート10本
フットワーク
ヨガ

【フリースロー】
みゆき 
ゆうは 
みずき 
みと 
るみ 
ここみ 
ひなの 
まゆ 

【ハンドリング】
みずき 1:37
みゆき1:40
まゆ 1:45
ゆうは 1:48
ひなの1:55
ここみ2:06
みと2:11

みゆき0:41
ゆうは0:46
みずき0:49
まゆ0:50
ひなの0:50
ここみ0:51
みと0:51