股関節
ハンドリング
30秒レイアップ
4対3のパス
2メンジャンプシュート
2メン1対1
3メン 1往復半から2対1
方城の3メン
4メンからの2対2

【ハンドリング】
1:41みゆき
1:48るみ
1:50まゆ
1:53ひなのここみ
2:01みとゆうは

0:46みゆき
9:48まゆ
0:52ここみ
0:56ゆうはるみ
0:57ひなの

【フリースロー】
みゆき 101
ゆうは 101
ここみ 011
ひなの 1
みと 210
まゆ 010
るみ 011