股関節
ハンドリング
ハーフディフェンスフットワーク
2メンジャンプシュート
方城3メン 
3メン 1往復半から2対1
オールコート2on2
リバウンド3対3
5人リバウンド

【ハンドリング】
1:33みずき
1:41みゆき
1:43まゆ
1:46ひなの
1:53みと
1:58みと

0:43みずき
0:44みゆき
0:48みと
0:51るみゆうは
0:54ひなの
1:08まゆ