欠席:ゆずき あゆ

股関節
四股
折りたたみ
リズムジャンプ
ゆいさんの2個ドリブルワーク
3人組パス
3人組 ピボット
実践的ドリブルワーク
ゆいさんのディフェンスフットワーク
ミラー30秒間
ディフェンスフットワーク
2メン （左:5分）【ミス:21本 イン:69本】
雑巾掛け
ジャンプシュート （5分・高校生）
1分間レイアップ
2対2ディフェンス   （中学生… ハーフ 2on2）
オールコート 2on2 （中学生…3メンからの2on1）
4・5カ所シューティング
3メン  ノーミス

【フリースロー】
みずき 21110110
かんな 01011××0
みと    01001101
ゆきな 10000××0
るみ    00010100
のぞみ 20100××0
ここみ 20000000
まゆ    01100000
りりこ ××000××1

【4カ所・5カ所シューティング】

＊4カ所
みと    9
みずき 17
のぞみ 3
まゆ    8
るみ    11
ひなの 6
ここみ 9

＊5カ所
ここみ 10
みと    2
のぞみ 1
まゆ    7
るみ    3
みずき 8
ひなの 3

【】