ストレッチ

リズム

ドリブルワーク（1・2・ドライブ　1・2・ドライブ・レッグスルー　1・2・フロントチェンジ・コーンキャッチ　1・2・ドライブ・レッグスルー×2・コーンキャッチ　）　　

ドリブル鬼ごっこ

3人組のパス

レイアップ

ミートシュート(ゴール下　ゴール下手渡し　フリースローライン　スリー　スリー0度)

アウトナンバー2対2

ポジショニングからのボックスアウト

3対3

2人組シューティング

3対3

オールコート3対3

5対5

固定5対5
ストレッチ