36秒

ハンドリング
実践的ドリブルワーク
4本連続in

2メン 左5分
方城3メン

3メン 1往復半→2対1
女子商1対1
1分間ディフェンス

ぶつかり1対1
3対3
ミートシュート

【ハンドリング】
1:40るみ
1:41ひなの
2:02みと
2:04りりこ
2:05ななみ
2:08ゆきな
2:13ここみ
2:19まゆ

0:50みと
0:55ひなの
1:01るみ
1:02ここみ
1;03ななみ
1:04ゆきな
1:05りりこ
1:17まゆ