リズム
36s

ハンドリング
2人組パス

ゆいさんパス
実践的ドリブルワーク
オールコートフットワーク

2メン 左ジャンプシュート右5分
方城3メン

3メン 1往復半→2on1

女子商1onn1
1分間ディフェンス
2対2
3対3
アウトナンバー
5人パス移動

5人リバウンド

4本連続in

【ハンドリング】
📢ハンドリングもっと大切にしてください

1:44ひなの
1:45るみ
1:56りりこ
2:00ゆきな
2:02みと
2:07まお
2:11ここみ
2:21まゆ

0:48るみ
0:49みと
0:53ひなの
0:57ここみ
0:58まお
0:59りりこ
1:04ゆきな
1:11まゆ