雑巾掛け
ウォーキングラン　チューブ　マーカーアジリティ
　　　　　　　　　　　　　　　みずき　10   るみ　12    ここみ　11 
                                             ゆうか　11   まお　12    ゆきな   13
ハンドリング(テニスボールまで)
   1分39秒　ひなの　　　　　　47秒　みずき

　1分40秒　みずき　　　　　　51秒　ひなの　まお
　1分54秒　るみ　　　　　　　54秒　ここみ　ゆうか
　2分00秒　ここみ　　　　　　55秒　るみ
　2分04秒　まお　　　　　1分16秒　ゆきな 
   2分09秒　ゆうか
　2分12秒　ゆきな 
3人組パス
リバウンドシュート

4本連続in(6分)
 成功　みずき　ここみ　ひなの　まお　ゆうか　ゆきな 　
方城のフットワーク　3Pハーキー 

前足アタック
5sピボット
女子商1on1

3人パス移動
2on2 ルーズ
3on3 アウトナンバー
5人リバウンド

ミートシュート

フリースロー
　みずき　2 0
   ここみ　0 1
   るみ　　0 0
   ひなの　0 0
   まお　　1 0
   ゆうか　1 0
   ゆきな   0
   かんな　0