股関節
ハンドリング
　1:46 ひなの　　　　
　1:48 るみ　　　　　
　1:54 ここみ，ふみ　
　2:00 ゆうか，ななみ
　2:13 まお
　2:24 ゆきな 
   2:30 まな
　2:35 あやの
　2:36 かほ

ディフェンスフットワーク(オールコート)
5sピボット
2メン   8:25
2メン →2on1
3メン　高校　2往復　　中学生　1往復
3メン→2on1
ポジション移動
3on3
ミートシュート
フリースロー
るみ00
ここみ10
ひなの20
ふみ
まお00
ゆうか21
あやの00
まな00
かほ10
ななみ00
ゆきな 01