股関節
ハンドリング
1:44 ひなの 0:48 ひなの・まな
1:55 ここみ・るみ 0:54 まゆ ・ここみ・ゆうか
1:59 ゆうか 1:07 るみ・ふみ
2:00 まお 1:26 まな
2:05 まゆ 1:36 あやの
2:13 ふみ 2:00 かほ
2:40 まな
2:45 あやの・かほ
1on1パス
ディフェンスフットワーク(方城)
2メン 右 2分 左 3分 ジャンプシュート
1分間ディフェンス
3メン 高校 1往復半→2on1
中学 2往復
2on2 ルーズ
3on3 アウトナンバー
ミートシュート
