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懸垂10×3 

抱っこ走5往復  

ラダーとミニハードルを使った練習

 エンドプレー①～⑤の確認 

7箇所の1on1 

3on2 

4on3 

5on4 

ミート 

ミート1対1 

バックカット

 5on5  

大雨の影響でテスト期間が延長され長い間休みが続いた中での練習だったのでみんな体があまり動いていなかった。大会も近づいているので1年生は特に試合の中での動きを覚えていかなければならない。また暑い日が続くのでこまめな水分補給を心がけて熱中症を予防しましょう。   

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