アップ
手押し車
VT
アウトナンバー(3on2、4on3、5on4)
パッシング5on5
ラリー5on5
ゾーン4on3
ゾーン1・1・3

昨日は練習なしだったけど、今日はオフ明けの時よりかは最初の方は雰囲気が良かったと思う。ゾーン練習は難しいけど、コート内にいる5人全員が声掛けをしてコミュニケーションを取り合えたら効果のあるディフェンスになると思う。大塚との試合でパスを簡単に通されてフリーのシュートを打たれる場面が多かったから、ボールマンディフェンスをきつくして、少しでも難しいシュートにするようにしないといけないと思った。
16