アップ
横フットワーク
ミートシュート200本
縦フットワーク
ミートシュート3P
シャドウ10本
2メン
ハンドワークドリル
ラグビー1on1
ピポット1on1
ディナイ1on1
クローズアウト1on1
ディナイフットワーク
ルーズボール2周
スライド3回

ベスト8に入る公立高校との違いは1on1の強さが大きく違うのでそれの対策として今日は練習した。フットワークでは一歩を大きくし、速く切り返すことを意識してした。シャドウでは相手の動きを予想し、ディフェンスすることを意識してやった。それらの応用として、ラグビー、ピポット、ディナイ、クローズアウトの1on1をした。まだまだすぐには上達せず、1on1で抜かれる場面が多かったので、これから練習して行き、泉北高校のような1on1の強いチームになっていきたい。最後のルーズボールでは、リバウンドと同様、それらが強いチームに弱いチームはないので泥臭いプレーをし、勝っていきたい。

22