ミドル10✖️2       ラダー
懸垂                      抱っこ走
パス500回           腕立て・体幹
空ブレイク
コール確認
筋肉体操

みんな久しぶりに体を動かすので重たく感じている人が多かったと思う。これから春休みに入って試合などが増えてくるのではやく元の状態に戻せるように体動かしていきたい。
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