アップ
シャトル10
ミートシュート5分
2メン
2対1.3対2.4対3
アウトナンバー
3分切り替え5対5
手押し車
個人練

今日の練習ではシャトル10やアウトナンバーなどしんどくなるメニューが多かったけど、その中でしんどくなればなるほど声が出にくくなってしまっていたので、次の練習では声のところからチームで意識していけたらいいと思う。4