メニュー
～中練～
ミートシュート200/250本
ドリブルスキル
ドリブル1on1、2on2
～外練～
ミドルラン10本×2
パス100回×5
体幹(大塚)
腕立てセット
～南グラ～
ディフェンスのポジション移動
今日は最初は2年だけでハーフで中練でドリブルスキルを使った練習をした。ドリブルスキル自体は久し振りに練習したから1on1とかをしているときに6種類しっかりと使えている場面が少ないように感じた。普段の練習でももっとドリブルスキルの技術を使っていけたらいいと思う。外練ではランとトレーニングと最後にディフェンスのポジション移動の練習をした。ランとトレーニングなどの体づくりのための練習は強い相手とするときには一番必要なものだと思うから一人一人が自分に厳しくしていかなければいけないと思う。南グラでやったポジション移動の練習はチームディフェンスをする上で一番基礎的なことだと思う。ポジション移動を出来ていないと試合には絶対出れないと思うから1年生は特に早く覚えていかないといけないと思う。そのためには失敗を恐れずにどんどん練習に入っていくのが大切だと思う。これから気温もどんどん上がっていくので体調管理には1、2年関係なく気をつけていってほしいと思う。