アップ
90秒ディフェンス
DFのハンドワーク(5種類)
ディナイの練習(24秒間)
ディナイ1on1
ポジション移動→空ブレイク
ポジション移動4on4

今回はDFの練習がメインだった。DFの練習はキツいけど、そのキツい練習を乗り越えないと目標に近づけないし、乗り越えるためには周りからの声が大事だと思う。ディナイやポジション移動は基本的なことで、できないと試合に出れないし、OFの練習にもならないから特に1年生は早く覚えることが必要だと思った。
次からはパッシングの練習が入ってきてより一層難しくなるし、走らないといけないから2年が1年をしっかりサポートしてあげないといけないと思う。
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