ミドル20 
懸垂
トレーニングルーム
～6時から南グラ～
エンドのセットプレー

この時期は先生が以前おっしゃっていたように体力づくりに重きをおいてチーム全員が練習に取り組むよう意識していくことが必要だと思います。そのために当たり前なことですが、こういった外練での練習から手を抜かずにやることが大切になってきます。またそれと並行に筋力づくりも必要になってきます。相手に当たり負けのしない体や力強いプレーをするために、筋トレにも全力で励むようにしましょう。
セットプレーではこれからどんどん増えてくると思うので、頭の中で整理して、一個一個のセットプレーの質を高め、どれも試合ですぐに対応でき使えるようにしていけるようにしていきたいです。
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