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トレーニングルーム

追い抜き走

懸垂

～南グラ～

セットプレー

気温がまだそれほど高くない時期に体力トレーニングやウエイトトレーニングなどのプレーの基盤となるものを身につける必要があると思う。これから試合をするにあたって接触の多いプレーも増えていくと思うので当たり負けしないような体とチームとしてそれほど身長も高くないのでどこのチームにも走り負けしない体力が必要だとも思う。そのためには外練の日などに一つ一つの練習に全力で取り組み質の高い練習内容にすることが大切だと思う。南グラではセットプレーの確認をした。たくさんの種類のセットプレーがあり一つ一つ理解し覚えることは大変だけれども誰か1人でも覚えていないとチームオフェンスが成り立たないので1年生は早めに理解しセットプレーを駆使できるようになる必要があると思った。ただ教えて貰った形を覚えるのではなく狙い目はどこなのかパスが入らなければ次はどこを狙うのかなど自分でしっかり考えることも大切だとおもった。できるだけ早くセットプレーを試合で使える質にするために練習を重ねていこうと思います。

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