八尾

大阪府 東

活動日誌

10月1日
2021/10/01

・5分100本
・空ブレイク
・ドリブルバック(レッグスルー、ドローバック)
・コフィンコーナー1on1(3セット)
・ミートシュート
・ロック(リップスルー、クロスオーバー)
・つなぎ2on2(30回)→インサイド2on2
・ミートドライブ、パスラン
・あわせ(パス7回)
・振り切りとつなぎ
・逆サイドシュート
・4ボールシュート
・3線ディフェンスの確認
・ポジション移動(ノーマル、パスラン止め、ドライブ抑え)トランジション4on4
・エンドプレー、サイドプレー、コールプレー(ファーストオフェンス)の確認

試合1日前だったのでとても良い雰囲気で練習ができていた。試合前以外でも良い雰囲気を作れたらもっと良い練習ができると思います。
最初の5分100本でイージーなシュートをたくさん外していたので、しっかり決めきるように意識する。
ポジション移動でときどき戻りが遅かったりしたのでもっと意識したい。リバウンドも何本かオフェンスに取られていたので、ディフェンスが取りきるようにする。






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