体幹

腕立てセット

トレーニング（ベンチプレス、スクワット）

ミドル10ではみんな全力で走れていたと思った。

体幹や腕立てセットもしっかりできていたと思った。トレーニングは短時間だったけどやるべきことはできていた。ミドルやトレーニングで力を抜こうとしたら抜けるけど、強くなるためにも自分に厳しくしないといけないと思った。また、トレーニングではどこを鍛えているのかや、どこを鍛えるべきかを意識してすることが大切だと思った。私立などの大きい選手に体負けないように体を鍛えることが大切だと思った。

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