ゾーンの確認
ミドル10
懸垂
体幹
腕立て

ゾーンの確認では目線を逸らしてパスできている人が増えてきたように思うので全員が意識してできるようにしていけたらいいとおもいます。
ミドルなどランメニューは頑張っている人が増えてきたように思います。
腕立て、体幹では自分にどれだけ厳しくできるかで結果が変わってくるのでその意識を持ってトレーニングに取り組むといいと思います。
トレーニング中心の練習で楽しいと感じる人は少ないと思います。それでも自分に厳しくできる人になることが大切だと思います。

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