ゾーン5対5のラリー
　　　　　　　　ミドル10
                                懸垂
　　　　　　　　　体幹
　　　　　　　　　腕立て
ゾーンの５対5ではパスミスなどのターンオーバー少しがあったので、目線を逸らしながらを意識をしていけたらいいと思いました。
ミドルでは常に全力で走る人が多くて良いと思いました。
トレーニングでは自分に厳しくできている人が多いと感じました。外練の時にこそがんばれるのは大切だと思いました。
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