今日は、フィジカル２回目「坂道」、学校から直進信号２つ越え、１号線の側道、上り坂５０mぐらいを２０本ダッシュ。
まだ、一昨日の筋肉痛が残っているようですが、追い打ちダメージ、まあ、筋肉というのは破壊して再生する時に
筋力がアップする。「ああ、俺の筋肉強なっとる」思ってがんばりましょう。

ジャーン！！！明日頑張ったら土日休みにしようかなあ？？甘いかなあ？
明日の練習次第ってことで。

今日の捕食、親子丼と涼のお家から頂いたみかん。ビタミンＣは健の回復に最高！！ありがとうございます。
今日もしっかり野菜摂ってください。

今夜も、風呂の後ストレッチ忘れずに。