⒈筋トレ
⒉ストレッチ
⒊巻き込み、打ち込み、ローキャッチ
⒋2人組パス
⒌三角パス
⒍7秒の1対1
⒎バックアップの2対2
　・ボールの位置が悪い
　・2センがゆるい
⒏2人組の合わせ　目標10本以上
　・ラテラルパス（ドライブからそのまま出す）1分
　・フックパス　1分
　・セカンドドライブ
　・止められた時のドリブストップからのターン
　・45度45度の逆サイドへのフックからの3P 1分
　・サイドハンド