高知東高校

高知県

活動日誌

行動を早くする (1時間)
2020/12/27

⒈スパイダー
⒉ ツードリブル(手袋あり)
⒊2人組の対面パス(手袋あり)
⒋2人組の対面パス ワンドリブル(手袋なし)
 ※切り替えの足の一歩目
 ※パスをする時の手の位置
⒌ターンの練習(ボールなし)
⒍ドリブルからの肩の入れ方
⒎2人組のワンハンドのパス(胡座)
⒏シュート
 ・レイアップ 10本
 ・ストップショット 5本
⒐2人組のパスラン
10.パスカットからの速攻
11.スリーメン 52/102

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