1.ストレッチ＆筋トレ
2.ハンドリング
3.三角パス
4.ランニングシュート
5.4対4
6.ゲーム


ジャンプボールの時の位置
アウト
ドライブに対してのDF
IN、OUTのOF
リバウンドからパスの速さ
ハイローの合わせ
スクリーンに対してのDF
リング下のシュート



ブレイクが速い
1対1に行けている
リング下にボールが入っている
ルーズボールに行けている