⒈ストレッチ&筋トレ
⒉ハンドリング
⒊三角パス
⒋ツーメン
⒌フリースロー
⒍ミートシュート
⒎ランニングシュート
⒏3人のDF
⒐3人のアウト（オール）
10.エルボーからの1対1
　・シュートチェック
　・OFは逃げない
11.バックアップの2対2