⒈ストレッチ&筋トレ
⒉ハンドリング
　・しっぽ取り
⒊三角パス
⒋ミートシュート
⒌ミートカット
⒍3人のアウト
⒎7秒の1対1
⒏バックアップの2対2
⒐2対3、3対2、3対3
10.ゲーム
11.シューティング
スイ、ルン、ハク、ライ、ネオ　　Def 三線めはやや人につく、3Pをケアする　Off ロングパスを確実に狙う
リア、ウイ、ハナ、ビビ、リー　　Def 速攻をされない、リーがボールサイドを切れる

スイ、ルン、ハク、アオ、ネオ　
リア、ウイ、ハナ、ラン（ラカ）、ライ（ロズ）

リア、ウイ、アオ（ラカ）、ハナ、ネオ
スイ、ビビ、ライ（ラン）、ロズ、リー
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　フルコートマンツー、決めたら前から

リア、スイ（セイ）、ビビ、ライ、リー
ウイ（ルン）、ラン（ハク）、アオ、ロズ、ネイ

リア、ライ、ハナ、ロズ（ラカ）、ネオ
ルン、スイ（ラン）、アオ（ニィ）、ビビ、リー
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハーフコートマンツー