⒈ストレッチ&筋トレ
⒉ハンドリング
　・打ち込み&ローキャッチ
⒊エイト
⒋三角パス
⒌巻き込み
⒍ミートシュート
⒎ランニングシュート
⒏3人のDef
⒐バックアップの2対2
10.バックアップの3対3

リア、ハク、ビビ（ロズ）、ハナ、ネオ
ウイ、ライ（ルン）、ラカ（ネイ）、リー、エメ

ウイ、ハク（セイ）、ライ、リー、ネオ
リア（ルン）、ビビ、ロズ（ラカ）、ハナ、エメ

リア、ネイ、ライ、リー、ハナ
ウイ、ハク、ビビ、ロズ、ネオ

リア、セイ、ライ（ラカ）、ロズ、エメ
ルン（ウイ）、ネイ、ビビ、ハナ、ネオ

リア、ウイ、ビビ、ライ、ハナ（リー）
ルン、ハク、ラカ、ロズ、ネオ

ウイ、ネイ、ライ、ロズ、ハナ（リー）
ルン、セイ、ラカ、ビビ、エメ