昨日から始まった活動日誌。
文章力ないけど頑張って書こうと思います♪

昨日の上肢トレーニングで朝から筋肉痛の自分。
もちろんチームの皆もかなりきているみたいで、弱点である胸筋の筋肉痛を押しあってたね（笑）特にキャプテン。
そして午後は昨日予告されたとおり、下肢のトレーニング！
昨日の上肢に続いてかなりの追い込み！特に最後の負荷をかけてのスクワットなんてもう…
終わった後は足がガクガクでした（笑）
でも皆と一緒にトレーニングして皆と一緒に強くなれるのってなんかいいね♪

明日は上肢♪
マッチョになるために皆、頑張りましょー！！

杉浦佑成でした。=